Anima Communication Théâtre

Le théâtre, un art pour mieux communiquer

Archive pour la catégorie 'Coaching'


SEMAINE SANTE BIEN-ETRE DU 11 AU 16 AVRIL

5 avril, 2016
Arthérapie, Coaching | Pas de réponses »

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Du 11 au 16 avril 2016

Au Centre Culturel Sidney-Bechet – à Grigny

ANIMA participe à cette manifestation organisée par le CCAS et l’Atelier Santé Ville de Grigny et tiendra plusieurs ateliers-conférences

Chaque atelier-conférence dure 1 h

Lundi 11          14h-17 h  : L’estime de soi  en direction des Collèges

Mardi 12           9h-12h et 14h-17h  :  L’estime de soi en direction des collèges

Mercredi 13      9h-12h  :  La relation à l’autre : Etre bien avec soi-même et être à l’aise dans sa relation aux autres.

Jeudi 14           9h-12h et 14h-17h   :  L’estime de soi  en direction des Collèges

Vendredi 15     9h-12h  : Mieux se connaître - Atelier pratique global combinant la gestion du stress, l’estime de soi et la confiance en soi.

Vendredi 15    14h-17h -  l’estime de soi en direction des Collèges

L’estime de soi, qu’est-ce que c’est ?

L’estime de soi, c’est la valeur que chacun se donne,

C’est être capable de s’aimer sans se juger

C’est s’apprécier en étant son « meilleur ami »

C’est être fier de ce que l’on est

C’est être bienveillant avec soi-même sans être complaisant sur ses comportements.

C’est la relation que l’on a par rapport à soi-même. 

Si dans sa famille, on a été valorisé, on va avoir une bonne estime de soi, mais si au contraire, on a été déprécié, on va avoir une mauvaise estime de soi.

L’estime de soi c’est aussi le sentiment d’être à la hauteur et d’être fiable, elle va permettre de prendre des initiatives et d’oser : oser  faire des changements dans sa vie, créer, réaliser ses rêves… Avoir une bonne estime de soi va nous motiver, nous pousser à mettre en œuvre les actions nécessaires pour notre réussite.L’estime de soi nous entraîne dans l’action avec efficacité.

Au cours de cette atelier- conférence, nous verrons comment retrouver l’estime de soi et renforce la confiance en soi.

Tous les ateliers sont gratuits

E.F.T.

28 janvier, 2016
Coaching | Pas de réponses »

Connaitre l’EFTImage de prévisualisation YouTube

L’EFT, une version émotionnelle de l’acupuncture à la portée de tous

L’EFT permet d’atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans devoir nécessairement prendre des médicaments ou utiliser des aiguilles d’acupuncture. L’EFT vous permet également de passer outre les croyances et modèles mentaux habituels vous empêchant d’évoluer. Généralement, l’EFT agit là où toute autre technique échoue !

 

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